梅兰芳的养生误区

             梅兰芳生前很注意保养，常服用各种保健中药，并以养鸽、绘图自娱。但梅先生却未能高寿，因突发急性心肌梗塞，仅活了66岁。相比而言，“爱吃肉”的昆剧大师俞振飞却活到了92岁。按理说，梅先生的养

生之道有利于延年益寿，为何早逝呢？ 

       一是晚年过度劳累。梅先生的晚年是在忙碌的演出、排戏和参与社

会活动中度过的。为了心爱的艺术事业，更是心力交瘁。其实，暮年生

活不可太忙绿，要量力而行。

       二是神伤。梅先生待人宽厚，但容易感情冲动。得知爱徒飞机失

事，他的精神几乎崩溃；得知昔日老友去世，他又痛哭不止。因此，不

善于心理调节也是养生保健的大敌。从心身医学和行为医学角度来看，

不善于控制感情的人，很容易促使疾病的发生与发展。 

       三是吸烟。吸烟可使冠状动脉供血不足，加重冠心病，梅先生突发

急性心肌梗塞与吸烟不无关系。老年人要尽量戒烟，不仅对预防冠心病

有好处，同时也能降低其它危害。      

       梅先生的晚年生活的误区，也提示老年朋友：养生之道不仅注意

“补"，更要注意”平衡“，应养成合理的生活方式，坚持平衡膳食，注意

运动，劳逸结合，心情舒畅。

                                                                                                                      网页编辑：CZF    2009.4.25