保护自己

远离甲型H1N1流感

     甲型H1N1流感又称为A（H1N1）型流感，人感染猪流感。2009年4月30日，世界卫生组织宣布使用A（H1N1）型流感，不再使用“猪流感”一词。中国卫生部门则相继将原人感染猪流感改称为甲型H1N1流感。

  中国卫生部2009年4月30日发布2009年第8号公告，明确将甲型H1N1流感（原称人感染猪流感）纳入传染病防治法规定管理的乙类传染病，并采取甲类传染病的预防、控制措施。

 注：传染病防治法规定管理的传染病分为甲类、乙类和丙类。其中甲类是后果严重传染性最强的传染病，依次递减。甲类传染病包括鼠疫和霍乱。乙类传染病包括传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎等20余种；丙类传染病包括流行性感冒、手足口病等10余种。

  甲型H1N1流感的潜伏期一般1至7天左右。 早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。 部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

一、如何保护自己远离甲型H1N1流感？

    在预防方面，没必要接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感无效。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠。勤于锻炼，减少压力，足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

    1、减少到公共人群密集场所，,对那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。

　　2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体、勤洗手。

　　3、烹饪时，洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况，建议尽量减少接触；

　　4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

　　5、定期服用板蓝根、大青叶、薄荷叶、金银花等：

　　6、出现突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状时，应警惕。

二、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？

    1、如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；多休息，喝大量的水。

　　2、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

　　3、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

　   4、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

三、家中有人出现流感症状，应如何照料？

    1、将病人隔离，至少保持1米距离；

　　 2、照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

四、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？

      1、去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；

　　2、如果无法提前与医护人员联系，在抵达医院寻求诊断时，一定要尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；

  3、去医院途中，用口罩遮盖住嘴和鼻子。

                                                    资料：来自网络   整理编辑：CZF