阳光的心态是 —
★健  康
健康不仅是没有疾病，
对健康需要有一个全面理解，
它包括：躯体健康/
心理健康/社会适应/道德健康。
拥有一个完整的健康，需要：
·足够的自我安全感，
·生活理想符合实际，
·保持人际关系良好。



★说出你的感受
内心的感受如果长时间的隐藏
或压抑会导致多种疾病的发生。
向自己的知己，朋友表达倾诉
内心的秘密甚至是自己的过错，
与他们分享感受十分必要，
用对话、交流、语言
去表达自己的真实感受，
是一种对付身体疾病或心理疾病
最有效的药物和治疗方法。



★…接  受
拒绝接受和缺乏自尊
使得人们自我疏离。
生活在一个组织\社会\环境之中，
是我们拥有健康生活的核心。
否则会导致嫉妒、戒备、极度竞争性和毁灭性。
学会接受，
接纳那些公认的东西，
甚至接受那些对自己的
批评意见，是一种智慧和良知，
也是一剂良药。



★…信  任
我们如果总是不信任，
不沟通，就不能融入
到这个开放社会，
也就失去了人与人的联系。
如此下去，就不能拥有深厚、
稳定的人与人的关系，
更不能拥有真正的友谊。
可以说：没有信任，
就没有友谊。
不信任也是缺乏自信的表现。



★享受过程
享受过程会体现在
我们生活的每一天。
生命其实就是一个过程，
不是一个结果。
生命是一个括号，
左边括号是出生，
右边括号是死亡，
我们要做的事情就是填括号，
要用靓丽多彩的事情，
好心情把括号填满…
做事情，结果固然重要，
如果你同时也能享受过程，
做事情的态度和你的心态
就完全不一样了。



★乐观、幽默…
幽默、大笑、休息、快乐…
有利于健康和长寿，
无论生活在怎样条件下，
快乐的人都怀揣有适应环境、
改善环境的礼物。
幽默是一剂良药，
乐观是健康的处方。



★…自我调节
当你无法靠自身能力改变
对你来讲不利的事情时，
你干脆变换角度，
改变自己的看法。
也许换一个角度，
你可能会有新的发现、
好的发现。
正可谓：
塞翁失马，安知非福也。
拥有自我调节能力，
才能真正拥有健康。



★感  恩
要真诚感谢别人
对自己的帮助和贡献。
感恩会使人际关系变得和谐。
感恩可以使你和对方
均获得好心情。
不信的话，你试试。



★积极主动的视角…
·养成一种习惯，
总是发现生活美好的方面。
相信未来一定会更美好。
·宽容过去。
要学会忘记、谅解、宽容。
不原谅等于给了
别人持续伤害你的机会。
·学会利用现有和将来
可用的资源把事情做成、做好。
·服务他人。
享受服务于他人。
你周围的世界会完全改变。



            文：网络
            配曲：开启时间之窗
            网页编辑：CZF

            
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